perfekcionizmus (psychológia)

Z Wikipédie, voľnej encyklopédie
Prejsť na navigáciu Prejsť na vyhľadávanie

Strihanie trávy na presnú dĺžku

Perfekcionizmus je v psychológii širokým osobnostným štýlom charakterizovaným záujmom človeka o dokonalosť a dokonalosť a je sprevádzaný kritickým sebahodnotením a obavami týkajúcimi sa hodnotenia ostatných. [1] [2] Najlepšie je konceptualizovaný ako viacrozmerná a viacvrstvová osobnostná charakteristika a spočiatku si niektorí psychológovia mysleli, že existuje veľa pozitívnych a negatívnych aspektov. [3] Perfekcionizmus vedie ľudí k tomu, aby sa zaujímali o dosiahnutie nedosiahnuteľných ideálov alebo nerealistických cieľov, ktoré často vedú k mnohým formám problémov s prispôsobením, ako sú depresia , úzkosť , OCD a nízkasebaúcta . Tieto problémy s prispôsobením často vedú k samovražedným myšlienkam a tendenciám a ovplyvňujú alebo vyvolávajú ďalšie psychologické, fyzické, sociálne a ďalšie problémy s úspechom u detí, dospievajúcich a dospelých. Hoci perfekcionistické pohľady môžu znížiť stres , úzkosť a paniku , najnovšie údaje, zhromaždené britskými psychológmi Thomasom Curranom a Andrewom Hillom, ukazujú, že perfekcionistické tendencie sú na vzostupe medzi nedávnymi generáciami mladých ľudí. [4]

Definícia [ upraviť ]

Stanley Kubrick , americký filmár, bol známy aj notoricky známy svojím perfekcionizmom pri natáčaní filmov. [5] [6] [7]

Perfekcionisti sa nutkavo a neustále namáhajú smerom k nedosiahnuteľným cieľom. Svoju sebahodnotu merajú produktivitou a úspechom, že niektoré tendencie dokonca vedú k odvádzaniu pozornosti od iných oblastí života. [8] Ak má byť sústredenie dokonalé v škole alebo v práci, ako sú vo svojej úlohe doma alebo ako priateľ? Perfekcionisti na seba tlačia, aby dosiahli nereálne ciele, ktoré nevyhnutne vedú k sklamaniu. Ak sa jediné zameranie týka všetkého, čo je potrebné opraviť, aby boli považované za dokonalé, potom je ťažké vedieť, kedy budú so sebou skutočne spokojní. Najmä perfekcionisti majú tendenciu byť tvrdou kritikou seba samých, svojej práce a toho, keď nedokážu splniť ich očakávania.

Normálny vs. neurotický [ upraviť ]

DE Hamachek v roku 1978 obhajoval dva protichodné typy perfekcionizmu, klasifikoval ľudí ako ľudí so sklonom k ​​normálnemu perfekcionizmu alebo neurotickému perfekcionizmu. Normálni perfekcionisti sú viac naklonení usilovať sa o dokonalosť bez toho, aby ohrozili svoju sebaúctu, a zo svojho úsilia majú potešenie. Neurotickí perfekcionisti sú náchylní usilovať sa o nereálne ciele a cítia sa nespokojní, keď ich nemôžu dosiahnuť. Hamachek ponúka niekoľko stratégií, ktoré sa ukázali ako užitočné pri pomoci ľuďom zmeniť sa od neprispôsobivých k zdravšiemu správaniu. [9] Súčasné výskumy podporujú myšlienku, že tieto dva základné aspekty perfekcionistického správania, ako aj ďalšie dimenzie, ako je „neperfekcionizmus“, možno rozlíšiť. [10]Boli označované rôzne a niekedy sa označujú ako obavy z pozitívneho snaženia a maladaptívneho hodnotenia, aktívny a pasívny perfekcionizmus, pozitívny a negatívny perfekcionizmus a adaptívny a maladaptívny perfekcionizmus. [11] Hoci existuje všeobecný perfekcionizmus, ktorý ovplyvňuje všetky sféry života, niektorí výskumníci tvrdia, že úrovne perfekcionizmu sa v rôznych oblastiach (tj práca, akademická, športová, medziľudské vzťahy, domáci život) výrazne líšia. [3]

Diskutuje sa však o tom, či môže byť perfekcionizmus adaptívny a či má pozitívne aspekty. Nedávny výskum v skutočnosti naznačuje, že to, čo sa nazýva „adaptívny perfekcionizmus“, súvisí so samovražedným myslením, [12] depresiou, [13] poruchami príjmu potravy, [14] zlým zdravotným stavom [15] a predčasnou úmrtnosťou. [16]Niektorí vedci tvrdia, že konštrukcia, ktorá spôsobuje, že ľudia viac premýšľajú o samovražde a vystavuje ich riziku depresie, porúch príjmu potravy, zlého zdravia a skorej úmrtnosti, nie je ani zďaleka prispôsobivá. V skutočnosti neexistuje žiadna empirická podpora pre tvrdenie, že existuje zdravá forma perfekcionizmu. Namiesto toho to, čo sa nazýva adaptívny perfekcionizmus, má malý vzťah k perfekcionizmu a má viac spoločného so snahou o dokonalosť. [17] [18] Neúnavná snaha o neprimerane vysoké očakávania, ktoré sa len zriedka dosiahnu, a vyhýbanie sa nedokonalosti za každú cenu je to, čo odlišuje perfekcionizmus od excelentnosti. [18]Perfekcionizmus teda presahuje adaptačné snahy a nie je synonymom dokonalosti alebo svedomitosti. Mnohí vedci neodporúčajú používať termín „adaptívny perfekcionizmus“, pretože je nevhodný pre osobnostnú črtu. [19]

Existuje literatúra, ktorá podporuje používanie adaptívneho perfekcionizmu v porovnaní s maladaptívnym perfekcionizmom. Rozdiely sa našli, keď sa tieto dve dimenzie perfekcionizmu spojili s osobnostnými črtami veľkej päťky. Napríklad sa zistilo, že adaptívny perfekcionizmus predpovedá otvorenosť, svedomitosť a extraverziu. Zatiaľ čo sa zistilo, že maladaptívny perfekcionizmus predpovedá neurotizmus. [20]

Snahy vs. obavy [ upraviť ]

J. Stoeber a K. Otto v naratívnej recenzii navrhli, že perfekcionizmus pozostáva z dvoch hlavných dimenzií: perfekcionistických snáh a perfekcionistických obáv. Perfekcionistické snahy sú spojené s pozitívnymi aspektmi perfekcionizmu; perfekcionistické obavy sú spojené s negatívnymi aspektmi (pozri nižšie).

  • Zdraví perfekcionisti dosahujú vysoké skóre v perfekcionistických snahách a nízke v perfekcionistických obavách.
  • Nezdraví perfekcionisti dosahujú vysoké skóre v snahách aj obavách.
  • Neperfekcionisti vykazujú nízku úroveň perfekcionistického úsilia. [11]

Na základe skoršieho výskumu poskytujúceho empirické dôkazy, že perfekcionizmus by sa mohol spájať s pozitívnymi aspektmi (konkrétne perfekcionistickými snahami), [21] spochybnili rozšírené presvedčenie, že perfekcionizmus je len škodlivý prostredníctvom neempirického naratívneho prehľadu. Tvrdili, že ľudia s vysokou úrovňou perfekcionistických snáh a nízkou úrovňou perfekcionistických záujmov preukázali väčšiu sebaúctu , príjemnosť , akademický úspech a sociálnu interakciu . Tento typ perfekcionistu tiež vykazoval menej psychologických a somatických problémov typicky spojených s perfekcionizmom, konkrétne depresie , úzkosti aneprispôsobivé štýly zvládania . [11] Empirické metaanalytické prehľady však nedokázali tieto tvrdenia zopakovať. [22] [23] [24] [13] [12]

Komplexný model perfekcionistického správania [ upraviť ]

Komplexný model perfekcionizmu (CMPB) operacionalizuje perfekcionizmus ako viacúrovňový a multidimenzionálny štýl osobnosti, ktorý obsahuje úroveň vlastností, úroveň sebaprezentácie a kognitívnu úroveň.

Stabilná, dispozičná, črtová úroveň tohto modelu zahŕňa perfekcionizmus orientovaný na seba a spoločensky predpísaný perfekcionizmus, ako aj perfekcionizmus orientovaný na iných. [25] Perfekcionizmus orientovaný na seba sa vyznačuje tým, že od seba vyžaduje dokonalosť, zatiaľ čo spoločensky predpísaný perfekcionizmus sa týka potreby získať prijatie naplnením skutočných alebo vnímaných očakávaní uložených inými. Naproti tomu perfekcionisti orientovaní na iných smerujú svoj perfekcionizmus k vonkajším zdrojom a sú zaujatí očakávaním dokonalosti od iných.

Druhá zložka Komplexného modelu perfekcionizmu obsahuje medziľudské vyjadrenie dokonalosti prostredníctvom riadenia dojmu a sebamonitorovania. [25] Tento vzťahový komponent odráža potrebu javiť sa skôr ako byť dokonalý prostredníctvom podpory dokonalosti a skrývania nedokonalosti. Rovnako ako perfekcionistické črty, aj tieto zložky sú mnohostranné. Jeden z jeho aspektov, perfekcionistická sebapropagácia, odkazuje na vyjadrenie perfekcionizmu aktívnym prezentovaním bezchybného, ​​aj keď často falošného obrazu seba samého. [25] Ďalším medziľudským aspektom, neprejavovaním nedokonalosti, je vyjadrenie perfekcionizmu prostredníctvom zatajovania vlastností alebo správania, ktoré možno považovať za nedokonalé, ako napríklad robenie chýb pred ostatnými. [25]Podobne, neodhalenie nedokonalosti je tiež spojené so zatajovaním seba-aspektov, ale zameriava sa na vyhýbanie sa verbálnemu odhaleniu nedokonalostí, ako je neodhalenie osobných informácií, ktoré môžu byť hodnotené negatívne, alebo priznanie zlyhania. [25] Všetky tri aspekty sa využívajú ako (údajná) ochrana pred pocitmi nízkej sebahodnoty a možného odmietnutia.

Sebavzťahová/intrapersonálna zložka CMPB sa týka ruminatívneho, perfekcionistického myslenia a je charakterizovaná kognitívnymi procesmi týkajúcimi sa potreby dokonalosti, ako aj sebaobviňovaním a zameraním sa na rozpor medzi skutočným a ideálnym ja. Táto zložka teda zahŕňa spracovanie informácií súvisiace s perfekcionizmom. [25] Tieto tri zložky komplexného modelu perfekcionizmu sú nezávislé, ale vzájomne prepojené a môžu byť prítomné u jednotlivcov v heterogénnych, idiosynkratických vzorcoch s rôznymi kombináciami. [25]

Model sociálneho odpojenia perfekcionizmu [ upraviť ]

Model sociálneho odpojenia perfekcionizmu (PSDM) je dynamicko-relačný model popisujúci perfekcionizmus a jeho dôsledky v medziľudskom kontexte. [25] Tento model tvrdí, že perfekcionizmus prostredníctvom medziľudského štýlu charakterizovaného rezervovanosťou a neautenticitou vedie k sociálnemu odpojeniu a odmietaniu, ktorému sa perfekcionisti snažia vyhnúť. [26] Podľa PSDM sa perfekcionizmus vyvíja v ranom interpersonálnom kontexte prostredníctvom asynchrónnosti medzi dieťaťom a opatrovateľom, keď chýba zladenie („zhoda“) medzi temperamentom dieťaťa a reakciami opatrovateľa, čo vedie k nenaplneným potrebám spolupatričnosti. , prijatie a sebaúcta. [25]To vytvára vzťahovú schému druhých ako kritických a odmietavých a vnútorný model seba samého ako chybného, ​​vďaka čomu sú perfekcionisti vysoko citliví na možnosť úsudku a odmietnutia pri medziľudských stretnutiach. [25] V dôsledku toho podľa PSDM perfekcionizmus slúži interpersonálnemu účelu a človek sa naň spolieha ako na prostriedok naplnenia potrieb spolupatričnosti a sebaúcty. [25] V snahe získať pocit prijatia a spojenia a zároveň sa vyhnúť možnému úsudku a odmietnutiu sa títo jedinci snažia byť alebo sa zdať bezchybní. Paradoxne, tento často rigidný, rezervovaný a sebautajujúci vzťahový štýl zvyšuje potenciál odcudzenia a odmietnutia a môže viesť k sociálnemu odpojeniu.[26] Týmto spôsobom samotné správanie, ktoré perfekcionisti považujú za údajne napĺňajúce nenaplnené vzťahové potreby, má škodlivý vplyv na medziľudské stretnutia, takže údajné riešenie sociálneho odpojenia ho v skutočnosti vytvára. [26] PSDM tiež poskytuje spojenie medzi perfekcionizmom a jeho maladaptívnymi dôsledkami, pretože odcudzenie sa sebe a iným spôsobené perfekcionizmom je spojené s množstvom nepriaznivých výsledkov, ako sú medziľudské ťažkosti, depresia a riziko samovrážd. [27] [25] [28] [29]

Meranie [ upraviť ]

Multidimenzionálna škála perfekcionizmu (MPS) [ upraviť ]

Randy O. Frost a kol. (1990) vyvinuli multidimenzionálnu škálu perfekcionizmu (teraz známu ako "Frost Multidimensional Perfectionism Scale", FMPS) so šiestimi dimenziami: [30]

  1. Obavy z robenia chýb
  2. Vysoké osobné štandardy (snaha o dokonalosť)
  3. Vnímanie vysokých rodičovských očakávaní
  4. Vnímanie vysokej rodičovskej kritiky
  5. Pochybovanie o kvalite vlastného konania a
  6. Uprednostňovanie poriadku a organizácie.

Hewitt & Flett (1991) vymysleli ďalšiu „multidimenzionálnu škálu perfekcionizmu“, 45-položkovú mieru, ktorá hodnotí tri aspekty perfekcionistickej sebaprezentácie: [31]

  1. Sebaorientovaný perfekcionizmus
  2. Na iné orientovaný perfekcionizmus, a
  3. Spoločensky predpísaný perfekcionizmus.

Sebaorientovaný perfekcionizmus sa týka nerealistických očakávaní a noriem, ktoré vedú k perfekcionistickej motivácii. [32] Perfekcionizmus orientovaný na iných znamená nerealistické očakávania a štandardy pre ostatných, ktoré na nich nútia mať vlastnú perfekcionistickú motiváciu. Sociálne predpísaný perfekcionizmus je charakterizovaný rozvíjaním perfekcionistických motivácií v dôsledku skutočných alebo vnímaných vysokých očakávaní od významných druhých. Rodičia, ktorí nútia svoje deti k úspechu v určitých snahách (ako je atletika alebo akademici), sú príkladom toho, čo často spôsobuje tento typ perfekcionizmu, pretože deti majú pocit, že musia splniť vznešené očakávania svojich rodičov.

Na podobnosť sa poukázalo medzi Frostovým rozlišovaním medzi stanovením vysokých štandardov pre seba a mierou obáv z robenia chýb vo výkone (dve najdôležitejšie dimenzie FMPS) a medzi Hewitt & Flettovým rozdielom medzi sebaorientovaným a sociálne predpísaným perfekcionizmom . [33]

Perfekcionistická škála sebaprezentácie (PSPS) [ upraviť ]

Hewitt a kol. (2003) vyvinuli perfekcionistickú škálu sebaprezentácie (PSPS), 27-položkovú sebahodnotiacu mieru hodnotiacu tri interpersonálne, expresívne zložky komplexného modelu perfekcionizmu. [34] Zahŕňa tri subškály týkajúce sa perfekcionistickej sebaprezentácie, teda potreby vyzerať bezchybne:

1. Perfekcionistická sebapropagácia

2. Nezobrazovanie nedokonalostí

3. Neodhalenie nedokonalosti

PSPS meria vyjadrenie (proces) črty perfekcionizmu a je priamo spojená so črtami perfekcionizmu, najmä sebaorientovaného a spoločensky predpísaného perfekcionizmu. Okrem toho rozmery PSPS korelujú s mierami psychologického stresu, ako sú symptómy úzkosti, čo naznačuje, že perfekcionistická sebaprezentácia je maladaptívna, obranná tendencia. [34]

Inventár kognícií perfekcionizmu (PCI) [ editovať ]

The Perfectionism Cognitions Inventory (PCI) vyvinutý Flettom, Hewittom, Blanksteinom a Grayom ​​(1998) je 25-položkový inventár merajúci sebavzťahovú, kognitívnu zložku perfekcionizmu vo forme automatických myšlienok o dosiahnutí dokonalosti. [35] Zahŕňa vyjadrenia o poznaniach s tematikou perfekcionizmu, ako sú odkazy na sociálne porovnávanie a uvedomenie si nedokonalosti a neschopnosti dosiahnuť vysoké očakávania. [36] Namiesto zdôrazňovania výpovedí podobných črtám PCI charakterizujú výpovede podobné stavu, ktoré sa zameriavajú na rôzne situačné a časové súvislosti, ktoré môžu viesť k rôznym perfekcionistickým myšlienkam. [35]

PCI je spojená s prítomnosťou negatívnych automatických myšlienok a vysoké skóre v tomto meradle je spojené s vysokým stupňom sebakritiky, sebaobviňovania a pretrvávania zlyhania. [37]

Takmer dokonalá revidovaná mierka (APS-R) [ upraviť ]

Slaney a jeho kolegovia (1996) vyvinuli takmer dokonalú revidovanú mierku (APS-R) . [38] Ľudia sú klasifikovaní na základe ich skóre pre tri miery:

  1. Vysoké štandardy
  2. Objednávka, a
  3. Rozpor

Nesúlad sa týka presvedčenia, že nie sú splnené osobné vysoké štandardy, čo je definujúcim negatívnym aspektom perfekcionizmu. [38] Ľudia s vysokým skóre v tom, čo APS-R považuje za maladaptívny perfekcionizmus, zvyčajne dosahujú najvyššie skóre sociálneho stresu a úzkosti, čo odráža ich pocity nedostatočnosti a nízkej sebaúcty. [10] Je však diskutabilné, či vysoké štandardy merané pomocou APS-R skutočne hodnotia perfekcionizmus. [17] [18]

Vo všeobecnosti je APS-R relatívne jednoduchým nástrojom na spravovanie a možno ho použiť na identifikáciu perfekcionistických adolescentov, ako aj dospelých, aj keď sa ešte musí ukázať ako užitočný pre deti. [10] Ďalšie dve formy APS-R merajú perfekcionizmus zameraný na intímnych partnerov (Dyadic Almost Perfect Scale) a perfekcionizmus vnímaný z rodiny (Family Almost Perfect Scale).

Platnosť APS-R bola spochybnená. Niektorí výskumníci totiž tvrdia, že vysoké štandardy nie sú nevyhnutne perfekcionistické štandardy. [17] [18] Napríklad sa ukázalo, že keď sa APS-R preformuluje tak, aby odrážala perfekcionistickejšie výrazy, výsledky sa líšia v porovnaní s pôvodným znením tejto stupnice. [17] Konkrétne len preformulovaná, perfekcionistickejšia škála je spojená s nesprávnym prispôsobením, ako je depresia a úzkosť, zatiaľ čo iba pôvodná škála súvisí s adaptačnými výsledkami. [17]To naznačuje, že to, čo je v pôvodnom APS-R označené ako „adaptívny perfekcionizmus“, môže jednoducho odrážať vysoké štandardy. Okrem toho mnohí výskumníci považujú význam nezrovnalostí v literatúre o perfekcionizme za podozrivý vzhľadom na počet zahrnutých výrazov negatívnej nálady. Zahrnutie pojmov negatívnej nálady do položiek, ako je subškála nesúladu, výrazne zvyšuje pravdepodobnosť objavenia vzťahu medzi perfekcionizmom a neurotizmom, ktorý môže byť jednoducho spôsobený formuláciou a nie spojením perfekcionizmus-neurotizmus. [39]

Škála perfekcionizmu fyzického vzhľadu (PAPS) [ upraviť ]

Škála perfekcionizmu fyzického vzhľadu (PAPS) vysvetľuje konkrétny typ perfekcionizmu: túžbu po dokonalom fyzickom vzhľade. [3] PAPS je viacrozmerné hodnotenie perfekcionizmu fyzického vzhľadu, ktoré poskytuje najväčší prehľad, keď sa podškály hodnotia oddelene. [3]

Vo všeobecnosti PAPS umožňuje výskumníkom určiť telesný obraz účastníkov a sebapoňatie ich vzhľadu, čo je v súčasnej dobe, keď sa toľko pozornosti venuje príťažlivosti a získaniu ideálneho vzhľadu, rozhodujúce. [3] Dve čiastkové škály, ktoré používa na posúdenie obáv týkajúcich sa vzhľadu, sú:

  1. Obavy z nedokonalosti a
  2. Nádej pre dokonalosť.

Tí, ktorí získajú vysoké skóre „Starosť o nedokonalosť“, sa zvyčajne veľmi zaujímajú o dosiahnutie dokonalosti, fyzického vzhľadu a správania pri kontrole tela. [3] Preukazujú tiež nízke pozitívne sebaponímanie svojho vzhľadu, zatiaľ čo tí, ktorí dosahovali vysoké skóre v „Nádeji pre dokonalosť“, priniesli vysoké pozitívne sebaponímanie. [3] Nádej pre dokonalosť tiež korešpondovala so správaním v oblasti správy dojmov a úsilím o ambiciózne ciele.

Stručne povedané, strach z nedokonalosti sa týka negatívnych aspektov perfekcionizmu vzhľadu, zatiaľ čo nádej na dokonalosť sa týka pozitívnych aspektov. Jedným z obmedzení používania PAPS je nedostatok psychologickej literatúry hodnotiacej jeho platnosť. [3]

Psychologické dôsledky [ upraviť ]

Perfekcionisti majú tendenciu dištancovať sa od svojich nedostatkov alebo toho, o čom veria, že sú nedostatky (ako sú negatívne emócie) a môžu sa stať pokryteckými a hyperkritickými voči ostatným, hľadajúc ilúziu cnosti, aby skryli svoje vlastné zlozvyky. [40]

Vedci začali skúmať úlohu perfekcionizmu pri rôznych duševných poruchách, ako sú depresia , [28] úzkosť , poruchy príjmu potravy [14] a poruchy osobnosti , ako aj samovraždy. [13] [12] [27] Každá porucha je spojená s rôznymi úrovňami troch subškál na škále multidimenzionálneho perfekcionizmu. [32] Napríklad spoločensky predpísaný perfekcionizmus u mladých žien bol spojený s väčšou nespokojnosťou s telesným obrazom a vyhýbaním sa sociálnym situáciám, ktoré sa zameriavajú na hmotnosť a fyzický vzhľad. [41]

Pomerne podrobne bol skúmaný aj vzťah, ktorý existuje medzi perfekcionistickými tendenciami a metódami zvládania stresu. Tí, ktorí prejavovali tendencie spojené s perfekcionizmom, ako je premýšľanie nad minulými udalosťami alebo fixácia na chyby, mali tendenciu využívať pasívnejšie alebo vyhýbavé zvládanie. [42] Tiež mali tendenciu využívať sebakritiku ako metódu zvládania. [42] To je v súlade s teóriami, ktoré konceptualizujú sebakritiku ako ústredný prvok perfekcionizmu. [43]

Dôsledky [ upraviť ]

Perfekcionizmus môže byť škodlivý. Môže mať formu prokrastinácie , keď sa používa na odkladanie úloh, a sebapodceňovania , keď sa používa na ospravedlnenie slabého výkonu alebo na získanie súcitu a potvrdenia od iných ľudí. Toto, spolu alebo oddelene, sú stratégie seba-handicapovania , ktoré môžu perfekcionisti použiť na ochranu svojho pocitu vlastnej kompetencie. [44] [45] Vo všeobecnosti perfekcionisti cítia neustály tlak, aby splnili svoje vysoké očakávania, čo vytvára kognitívnu disonanciukeď nemožno splniť očakávania. Perfekcionizmus je spojený s mnohými ďalšími psychologickými a fyziologickými komplikáciami. Okrem toho môže perfekcionizmus viesť k odcudzeniu a sociálnemu odpojeniu prostredníctvom určitých rigidných medziľudských vzorcov spoločných pre perfekcionistických jednotlivcov. [25]

Samovražda [ upraviť ]

V roku 2017 bola samovražda druhou najčastejšou príčinou celkovej úmrtnosti medzi adolescentmi v Spojených štátoch. [12] Muži spáchali samovraždu 3,54-krát častejšie ako ženy a bieli muži tvorili 69,67 percent samovrážd. [46] Muži vo veku 45 – 85 rokov mali o 20 percent vyššiu pravdepodobnosť, že spáchajú samovraždu , ako dospievajúci a mladí dospelí. Čísla sa každoročne menia, keďže počet samovrážd je nedostatočný.

Perfekcionizmus je čoraz viac považovaný za rizikový faktor pre samovraždu . [12] Tendencia perfekcionistov mať od seba príliš vysoké očakávania a byť sebakritickí, keď ich úsilie nespĺňa očakávania, ktoré si stanovili, v kombinácii s ich tendenciou prezentovať verejný obraz bezchybnosti zvyšuje ich riziko samovražedných myšlienok . zníženie pravdepodobnosti vyhľadania pomoci, keď je to potrebné. [47] Perfekcionizmus je jedným z mnohých prediktorov samovrážd, ktoré negatívne ovplyvňujú jednotlivcov prostredníctvom nátlaku na splnenie vysokých očakávaní vytvorených druhými alebo sebou samými, pocitu neschopnosti ich splniť a sociálnej odpojenosti. [12]

Dôležité je, že vzťah medzi samovraždou a perfekcionizmom závisí od konkrétnych dimenzií perfekcionizmu. Perfekcionistické snahy sú spojené so samovražednými myšlienkami, zatiaľ čo perfekcionistické obavy predpovedajú samovražedné myšlienky aj pokusy o samovraždu. [12] Okrem toho sa zistilo, že sociálne predpísaný perfekcionizmus, typ perfekcionistického záujmu, súvisí so základnými aj dlhodobými samovražednými myšlienkami. [12] To znamená, že perfekcionistické obavy, ako napríklad sociálne predpísaný perfekcionizmus, súvisia so zhubnejšími následkami v kontexte samovraždy. [12]

Mentálna anorexia [ upraviť ]

Perfekcionizmus sa vo výskume už desaťročia spája s mentálnou anorexiou . Výskumníci v roku 1949 opísali správanie priemernej anorektickej osoby ako „tuhú“ a „hypervedomú“, pričom pozorovali aj tendenciu k „úhľadnosti, pedantnosti a hlúpej tvrdohlavosti, ktorá nie je prístupná rozumu [čo z nej robí perfekcionistku". [48] ​​Perfekcionizmus je trvalou charakteristikou v životopisoch anorektičiek. Vyskytuje sa pred prepuknutím poruchy príjmu potravy, spravidla v detstve, [49] počas choroby [50] a tiež po remisii. [51]Neustála snaha o chudosť medzi anorektičkami je sama osebe prejavom tohto osobnostného štýlu, nástojčivosti na dosahovaní nedosiahnuteľne vysokých štandardov výkonu. [52]

Kvôli svojej chronickosti prejavujú ľudia s poruchami príjmu potravy perfekcionistické tendencie aj v iných oblastiach života, než je diéta a kontrola hmotnosti. Napríklad u anorektikov boli pozorované nadmerné výsledky v škole [52] [53] [54] v dôsledku ich príliš pracovitého správania. [52] [55] [56]

Zistilo sa, že miera perfekcionizmu má vplyv na dlhodobé zotavenie jednotlivca z anorexie. Tí, ktorí dosiahli nižší rozsah perfekcionizmu, boli schopní dosiahnuť rýchlejšie zotavenie ako pacienti, ktorí dosiahli vysoké skóre v perfekcionizme. [57]

Všeobecné aplikácie [ upraviť ]

Perfekcionizmus sa často prejavuje vo výkone v práci alebo v škole, úhľadnosti a estetike, organizácii, písaní, hovorení, fyzickom vzhľade, zdraví a osobnej čistote. [58] Na pracovisku sa perfekcionizmus často vyznačuje nízkou produktivitou a nedodržaním termínov, keďže ľudia strácajú čas a energiu tým, že venujú pozornosť nepodstatným detailom svojich úloh, od veľkých projektov až po všedné každodenné činnosti. To môže viesť k depresii , sociálnemu odcudzeniu a väčšiemu riziku „nehôd“ na pracovisku. [59] Adderholdt-Elliot (1989) opisuje päť charakteristík perfekcionistických študentov a učiteľov, ktoré prispievajú k nedostatočným výsledkom: prokrastinácia, strach zo zlyhania,myslenie „všetko alebo nič“ , paralyzovaný perfekcionizmus a workoholizmus . [60]

Podľa C. Allena v intímnych vzťahoch môžu nereálne očakávania spôsobiť značnú nespokojnosť oboch partnerov. [61] Greenspon uvádza zoznam správania, myšlienok a pocitov, ktoré typicky charakterizujú perfekcionizmus. [62] Perfekcionisti nebudú spokojní so svojou prácou, kým nebude spĺňať ich štandardy, čo môže spôsobiť, že perfekcionisti budú menej efektívni pri dokončovaní projektov, a preto budú mať problémy s dodržaním termínov.

V inom pracovnom kontexte sa u športovcov môžu vyvinúť perfekcionistické sklony. Optimálny fyzický a duševný výkon je pre profesionálnych športovcov rozhodujúci, čo sú aspekty, ktoré úzko súvisia s perfekcionizmom. Aj keď sa perfekcionistickí športovci snažia uspieť, môže ich obmedzovať ich silný strach zo zlyhania, a preto sa nevyvíjajú naplno alebo sa cítia príliš osobne zodpovední za prehru. [63] Pretože ich úspech sa často meria skóre alebo štatistikou, perfekcionistickí športovci môžu cítiť nadmerný tlak na úspech.

Zdravotné komplikácie [ upraviť ]

Perfekcionizmus je rizikovým faktorom pre obsedantno-kompulzívnu poruchu , [64] obsedantno-kompulzívnu poruchu osobnosti , poruchy príjmu potravy , [14] sociálnu úzkosť , [65] telesnú dysmorfickú poruchu , [66] workoholizmus , [67] sebapoškodzovanie a samovraždu, [12] zneužívanie návykových látok a klinická depresia [31] , ako aj fyzické problémy, ako sú srdcové choroby . [68] Štúdie navyše zistili, že ľudia s perfekcionizmom majú vyššiu úmrtnosť ako ľudia bez perfekcionizmu. [16]Možným dôvodom je dodatočný stres a obavy, ktoré sprevádzajú iracionálne presvedčenie, že všetko by malo byť dokonalé. [16]

Terapeuti [ kto? ] pokúsiť sa vysporiadať s negatívnym myslením, ktoré obklopuje perfekcionizmus, najmä myslením všetko alebo nič“ , v ktorom klient verí, že úspech je buď dokonalý, alebo zbytočný. Podporujú klientov, aby si stanovili realistické ciele a čelili strachu zo zlyhania. [69]

Keďže perfekcionizmus je otázka sebaúcty založená na emocionálnom presvedčení o tom, čo človek musí urobiť, aby bol prijateľný ako osoba, negatívne myslenie sa najúspešnejšie rieši v kontexte procesu obnovy, ktorý priamo rieši tieto presvedčenia. [70]

Vplyv na psychologickú liečbu [ upraviť ]

Množstvo štúdií naznačuje, že perfekcionizmus môže obmedziť účinnosť psychoterapie. Konkrétne, perfekcionizmus bráni úspechu liečby pri hľadaní, udržiavaní a konečnom využívaní pomoci. [71] Nepriaznivé postoje a negatívne presvedčenia k hľadaniu pomoci predstavujú prekážku liečby medzi perfekcionistami. [72]Keď sa zúčastnia liečby, perfekcionisti, najmä tí, ktorí majú perfekcionistickú sebaprezentáciu, s väčšou pravdepodobnosťou zažijú prvé klinické rozhovory ako vyvolávajúce úzkosť a hodnotia svoj výkon ako nedostatočný. [71] Perfekcionizmus môže tiež ovplyvniť adherenciu k liečbe. Štúdia napríklad preukázala, že perfekcionizmus orientovaný na iných je spojený s opotrebovaním liečby. [73] Okrem toho môže byť účinnosť liečby ohrozená tendenciou perfekcionistov prezentovať obraz bezchybnosti a vyhýbať sa prezradeniu z dôvodu nadmernej citlivosti na posudzovanie a odmietanie. [26]Najdôležitejšie je, že úspech liečby môže byť negatívne ovplyvnený interpersonálnym odpojením prevládajúcim medzi perfekcionistami, ktoré je spojené so zlyhaním pri rozvoji alebo posilnení pozitívnej terapeutickej aliancie. [25] [74] [26]

Narcizmus [ upraviť ]

Podľa Arnolda Coopera možno narcizmus považovať za sebaponímanú formu perfekcionizmu – „trvanie na dokonalosti v idealizovanom sebaobjekte a neobmedzenej sile grandiózneho ja. Tie sú zakorenené v traumatických zraneniach grandiózneho ja“. [75] Na podporu toho výskum naznačuje, že niektoré formy perfekcionizmu sú spojené s grandióznym narcizmom, zatiaľ čo iné sú spojené so zraniteľným narcizmom. [76] Podobne ako perfekcionizmus, narcizmus, najmä vo svojej zraniteľnej forme, je spojený s prípadnou sebahodnotou a potrebou overenia. [77]Narcisti sú často pseudoperfekcionisti a vyžadujú byť stredobodom pozornosti a vytvárať situácie, v ktorých sa im dostane pozornosti. Tento pokus o dokonalosť je v súlade s grandióznym sebaobrazom narcistu. [78] Za takýmto perfekcionizmom by sebapsychológia videla skoršie traumatické zranenia grandiózneho ja . [75]

Zraniteľný narcizmus je väčšinou skrytý a charakterizuje ho potreba uznania inými ľuďmi (napr. potvrdenie alebo obdiv) a pocit vlastnej hodnoty, ktorý je podmienený týmto uznaním. [79] Ak sa nedosiahne vnímaný stav dokonalosti a nedochádza k uznaniu alebo k pochybnostiam, môže to viesť k zníženiu sebahodnoty, sociálnemu stiahnutiu sa a vyhýbavému správaniu, pretože jednotlivec sa obáva, že stratí uznanie a obdiv . [79]

Osobnostné črty [ upraviť ]

Perfekcionizmus je jedným zo 16 osobnostných faktorov Raymonda Cattella . [80] Podľa tohto konštruktu sú ľudia, ktorí sú organizovaní, nutkaví, sebadisciplinovaní, sociálne precízni, s náročnou vôľou, ovládaní a sentimentálni, perfekcionisti. V osobnostných črtách veľkej päťky je perfekcionizmus extrémnym prejavom svedomitosti a môže vyvolať narastajúci neurotizmus , pretože perfekcionistove očakávania nie sú splnené. [80]

Perfekcionistické obavy sú viac podobné neurotizmu , zatiaľ čo perfekcionistické snahy sú viac podobné svedomitosti . [39]

Deti a dospievajúci [ upraviť ]

Prevalencia perfekcionizmu je vysoká u detí a dospievajúcich, pričom odhady sa pohybujú od 25 % do 30 %. [81] Podobne ako u dospelých je perfekcionizmus u mladých ľudí základným faktorom zraniteľnosti pre rôzne negatívne dôsledky, ako sú depresia, úzkosť, samovražedné myšlienky a obsedantno-kompulzívna porucha. [81] [82] Na meranie dvoch charakteristických zložiek sebaorientovaného a sociálne predpísaného perfekcionizmu v tejto vekovej skupine môže byť užitočná široko používaná škála perfekcionizmu detí a mládeže (CAPS). [81]

Liečba [ upraviť ]

Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) [ upraviť ]

Ukázalo sa, že kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) úspešne pomáha perfekcionistom pri znižovaní sociálnej úzkosti, verejného sebavedomia, obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a perfekcionizmu. [83] Použitím tohto prístupu môže človek začať rozpoznávať svoje iracionálne myslenie a nájsť alternatívny spôsob, ako pristupovať k situáciám.

Psychodynamická/interpersonálna terapia (PI) [ edit ]

V súlade s rozvojom a prejavom perfekcionizmu v medziľudskom kontexte sa táto liečba zameriava na dynamicko-relačný základ perfekcionizmu. Namiesto priameho zacielenia na perfekcionistické správanie a zameraného iba na redukciu symptómov je dynamicko-relačná terapia charakterizovaná zameraním sa na maladaptívne vzťahové vzorce a interpersonálnu dynamiku, ktorá je základom a udržiavaním perfekcionizmu. [25] Podľa výskumu Hewitta a kol. (2015), táto forma liečby je spojená s dlhotrvajúcim znížením perfekcionizmu a súvisiaceho strachu. [84]

Prevencia vystavenia a odozvy (ERP) [ upraviť ]

Prevenciu expozície a reakcie (ERP) využívajú psychológovia aj pri liečbe obsedantno-kompulzívnych symptómov vrátane perfekcionizmu. Táto forma terapie je založená na povzbudzovaní jednotlivcov, aby zastavili svoje perfekcionistické správanie v úlohách, ktoré by za normálnych okolností vykonávali smerom k dokonalosti. Postupom času môže úzkosť klesať, keď človek zistí, že nedokonalé splnenie určitých úloh nemá žiadne vážne dôsledky. [85]

Behaviorálna terapia založená na akceptácii (ABBT) [ upraviť ]

Ukázalo sa, že behaviorálna terapia založená na akceptácii (ABBT) má hlavný prínos k liečbe perfekcionizmu vďaka zvyšovaniu povedomia, zvyšovaniu akceptácie a zmysluplnému životu. [86] Ukázalo sa, že tieto praktiky pomáhajú znižovať úzkosť, depresiu a sociálnu fóbiu. Tento prístup sa ukázal ako účinný šesť mesiacov po liečbe. [86] [87]

Pozri tiež [ upraviť ]

Referencie [ upraviť ]

  1. ^ Stoeber, Joachim; Childs, Julian H. (2010). „Hodnotenie sebaorientovaného a spoločensky predpísaného perfekcionizmu: subškály robia rozdiel“ (PDF) . Journal of Personality Assessment . 92 (6): 577-585. doi : 10.1080/00223891.2010.513306 . PMID  20954059 . S2CID  1241506 . Archivované (PDF) z originálu 3. novembra 2018 . Získané 5. februára 2019 .
  2. ^ Flett, GL; Hewitt, PL (2002). Perfekcionizmus . Washington, DC: Americká psychologická asociácia. s. 5–31.
  3. ^ a b c d e f g h Yang, Hongfei; Stoeber, Joachim (2012). „Škála perfekcionizmu fyzického vzhľadu: Vývoj a predbežná validácia“ (PDF) . Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment . 34 (1): 69-83. doi : 10.1007/s10862-011-9260-7 . S2CID 53542541 . Archivované (PDF) z originálu 19. júla 2018 . Získané 5. februára 2019 .  
  4. ^ Curran, Thomas; Hill, Andrew P. (apríl 2019). „Perfekcionizmus v priebehu času narastá: Metaanalýza rozdielov v kohortách narodení od roku 1989 do roku 2016“ (PDF) . Psychologický bulletin . 145 (4): 410-429. doi : 10.1037/bul0000138 . ISSN 1939-1455 . PMID 29283599 . S2CID 814787 . Archivované (PDF) z originálu 21. júla 2018 . Získané 2. decembra 2019 .    
  5. ^ Herr 2001 , s. 56.
  6. ^ Ciment 1980 , s. 38.
  7. ^ "Kubrick FAQ časť 4" . Visual-memory.co.uk. 22. 2. 2002. Archivované z originálu 24. 5. 2013 . Získané 24. novembra 2011 .
  8. ^ Parker, WD; Adkins, KK (1995). „Perfekcionizmus a nadaní“. Roeperova recenzia . 17 (3): 173-176. doi : 10.1080/02783199509553653 .
  9. ^ Hamachek, DE (1978). "Psychodynamika normálneho a neurotického perfekcionizmu" . Psychology: Journal of Human Behavior . 15 : 27-33. Archivované z originálu 29. mája 2015 . Získané 21. júla 2014 .
  10. ^ a b c Rice, Kenneth G.; Ashby, Jeffrey S.; Gilman, Rich (2011). "Klasifikácia dospievajúcich perfekcionistov". Psychologické hodnotenie . 23 (3): 563-577. doi : 10.1037/a0022482 . PMID 21319903 . 
  11. ^ a b c Stoeber, Joachim; Otto, Kathleen (2006). „Pozitívne koncepcie perfekcionizmu: Prístupy, dôkazy, výzvy“ (PDF) . Prehľad z osobnostnej a sociálnej psychológie . 10 (4): 295-319. doi : 10.1207/s15327957pspr1004_2 . PMID 17201590 . S2CID 24588701 . Archivované (PDF) z originálu 21. júla 2018 . Získané 5. februára 2019 .   
  12. ^ a b c d e f g h i j Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Chen, Samantha; Saklofske, Donald H.; Mushquash, Christopher; Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L. (4. september 2017). „Zhoubnosť perfekcionizmu: Metaanalytický prehľad vzťahu perfekcionizmus – samovražda“ (PDF) . Časopis osobnosti . 86 (3): 522–542. doi : 10.1111/jopy.12333 . ISSN 0022-3506 . PMID 28734118 . Archivované (PDF) z originálu 7. marca 2020 . Získané    1. septembra 2020 .
  13. ^ a b c Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Rnič, Kateřina; Saklofske, Donald H.; Enns, Murray; Gralnick, Tara (marec 2016). "Sú dimenzie perfekcionizmu faktormi zraniteľnosti pre symptómy depresie po kontrole neurotizmu? Metaanalýza 10 longitudinálnych štúdií" (PDF) . European Journal of Personality . 30 (2): 201-212. doi : 10.1002/per.2053 . ISSN 0890-2070 . S2CID 11756322 . Archivované (PDF) z originálu 23. júla 2018 . Získané 1. septembra 2020 .   
  14. ^ a b c Castro-Fornieles, Josefina; Gual, Pilar; Lahortiga, Francisca; Gila, Araceli; Casulà, Vanesa; Fuhrmann, Cynthia; Imirizaldu, Milagros; Saura, Begoňa; Martínez, Esteve; Toro, Josep (2007). „Sebaorientovaný perfekcionizmus pri poruchách príjmu potravy“. International Journal of Eating Disorders . 40 (6): 562-568. doi : 10.1002/eat.20393 . ISSN 0276-3478 . PMID 17510925 .  
  15. ^ Molnár, Danielle S.; Sadava, Stan W.; Flett, Gordon L.; Colautti, Jennifer (júl 2012). „Perfekcionizmus a zdravie: Sprostredkujúca analýza úloh stresu, sociálnej podpory a správania súvisiaceho so zdravím“. Psychológia a zdravie . 27 (7): 846-864. doi : 10.1080/08870446.2011.630466 . ISSN 0887-0446 . PMID 22149004 . S2CID 39264723 .   
  16. ^ a b c Fry, Prem S.; Debaty, Dominique L. (21. apríla 2009). „Perfekcionizmus a päťfaktorové osobnostné črty ako prediktori úmrtnosti u starších dospelých“. Journal of Health Psychology . 14 (4): 513-524. doi : 10.1177/1359105309103571 . ISSN 1359-1053 . PMID 19383652 . S2CID 41736761 .   
  17. ^ a b c d e Blasberg, Jonathan S.; Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Sherry, Simon B.; Chen, Chang (3. augusta 2016). "Dôležitosť znenia položky". Journal of Psychoeducational Assessment . 34 (7): 702-717. doi : 10.1177/0734282916653701 . ISSN 0734-2829 . S2CID 148169916 .  
  18. ^ a b c d Gaudreau, Patrick (21. novembra 2018). „O rozdiele medzi osobnými štandardmi Perfekcionizmus a excelentnosť: Vypracovanie teórie a program výskumu“. Pohľady na psychologickú vedu . 14 (2): 197-215. doi : 10.1177/1745691618797940 . ISSN 1745-6916 . PMID 30462927 . S2CID 53722672 .   
  19. ^ Joachim, Stoeber (22. augusta 2017), „Psychológia perfekcionizmu“, Routledge, s. 3–17, doi : 10.4324/9781315536255-2 , ISBN 978-1-315-53625-5 {{citation}}: Chýba alebo je prázdny |title=( pomocník )
  20. ^ Ulu, Inci Pinar; Tezer, Esin (24. máj 2010). „Adaptívny a maladaptívny perfekcionizmus, pripútanosť k dospelému a osobnostné črty veľkej päťky“ . The Journal of Psychology . 144 (4): 327–340. doi : 10.1080/00223981003784032 . ISSN 0022-3980 . PMID 20617761 . S2CID 7273406 .   
  21. ^ Frost, RO; Heimburg, RG; Holt, CS; Mattia, JI; Neubauer, AA (1993). "Porovnanie dvoch mier perfekcionizmu". Osobnosť a individuálne rozdiely . 14 : 469-489. doi : 10.1016/0191-8869(93)90181-2 .
  22. ^ Limburg, Karina; Watson, Hunna J.; Hagger, Martin S.; Egan, Sarah J. (27. decembra 2016). "Vzťah medzi perfekcionizmom a psychopatológiou: Metaanalýza". Journal of Clinical Psychology . 73 (10): 1301–1326. doi : 10.1002/jclp.22435 . hdl : 20 500 11937/38934 . ISSN 0021-9762 . PMID 28026869 .  
  23. ^ Smith, Martin M.; Vidovič, Vanja; Sherry, Simon B.; Stewart, Sherry H.; Saklofske, Donald H. (5. októbra 2017). "Sú dimenzie perfekcionizmu rizikovými faktormi pre symptómy úzkosti? Metaanalýza 11 longitudinálnych štúdií" (PDF) . Úzkosť, stres a zvládanie . 31 (1): 4-20. doi : 10.1080/10615806.2017.1384466 . ISSN 1061-5806 . PMID 28980487 . S2CID 205726845 . Archivované (PDF) z originálu 29. apríla 2019 . Získané 1. septembra 2020 .    
  24. ^ Kehayes, Ivy-Lee L.; Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Vidovič, Vanja; Saklofske, Donald H. (február 2019). "Sú dimenzie perfekcionizmu rizikovými faktormi pre bulimické symptómy? Metaanalýza longitudinálnych štúdií" (PDF) . Osobnosť a individuálne rozdiely . 138 : 117-125. doi : 10.1016/j.paid.2018.09.022 . ISSN 0191-8869 . S2CID 149484245 .   
  25. ^ a b c d e f g h i j k l m n o Hewitt, PL; Flett, GL; Mikail, SF (2017). Perfekcionizmus: Vzťahový prístup ku konceptualizácii, hodnoteniu a liečbe. Guilford Publications . Guilford Publications.
  26. ^ a b c d e Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Mikail, Samuel F.; Kealy, David; Zhang, Lisa C. (22. augusta 2017), „Perfekcionizmus v terapeutickom kontexte“, Psychológia perfekcionizmu , Routledge, s. 306–330, doi : 10.4324/9781315536255-20 , ISBN 978-1-315-53625-5
  27. ^ a b Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L.; Heisel, Marnin J. (september 2014). „Prehodnotená deštruktívnosť perfekcionizmu: Dôsledky pre hodnotenie rizika samovraždy a prevenciu samovrážd“. Prehľad všeobecnej psychológie . 18 (3): 156–172. doi : 10.1037/gpr0000011 . ISSN 1089-2680 . S2CID 144608904 .  
  28. ^ a b Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Vidovič, Vanja; Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L. (jún 2020). "Prečo perfekcionizmus predstavuje riziko pre depresívne symptómy? Metaanalytický test sprostredkovateľskej úlohy stresu a sociálneho odpojenia" (PDF) . Journal of Research in Personality . 86 : 103954. doi : 10.1016/j.jrp.2020.103954 . ISSN 0092-6566 . S2CID 216204822 .   
  29. ^ Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Sherry, Simon B.; Caelian, Carmen (2006), Ellis, Thomas E. (ed.), "Dimenzie perfekcionizmu vlastností a samovražedné správanie." , Poznávanie a samovražda: teória, výskum a terapia. , Washington: American Psychological Association, s. 215–235, doi : 10.1037/11377-010 , ISBN 978-1-59147-357-2, archivované z originálu 10. októbra 2020 , prevzaté 18. augusta 2020
  30. ^ Frost, Randy O.; Marten, Patrícia; Lahart, Cathleen; Rosenblate, Robin (1990). „Rozmery perfekcionizmu“. Kognitívna terapia a výskum . 14 (5): 449-468. doi : 10.1007/BF01172967 . S2CID 11748385 . 
  31. ^ a b Hewitt, P.; Flett, G. (1991). „Dimenzie perfekcionizmu v unipolárnej depresii“ (PDF) . Journal of Abnormal Psychology . 100 (1): 98-101. doi : 10.1037/0021-843X.100.1.98 . PMID 2005279 . Archivované z originálu (PDF) dňa 27. marca 2014 . Získané 18. apríla 2008 .  
  32. ^ a b „Multirozmerná škála perfekcionizmu: Spoľahlivosť, validita a psychometrické vlastnosti v psychiatrických vzorkách“ . Archivované z originálu 12. decembra 2012 . Získané 3. marca 2016 .
  33. ^ Toon W. Taris, Ilona van Beek, Wilmar B. Schaufeli: "Prečo majú perfekcionisti vyššie riziko vyhorenia ako ostatní? Sprostredkujúci efekt workoholizmu". Romanian Journal of Applied Psychology , 2010, roč. 12, č. 1, s. 1–7.
  34. ^ a b Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Sherry, Simon B.; Habke, Marie; Parkin, Melanie; Lam, Raymond W.; McMurtry, Bruce; Ediger, Evelyn; Fairlie, Paul; Stein, Murray B. (jún 2003). „Medziľudské vyjadrenie dokonalosti: perfekcionistická sebaprezentácia a psychologické utrpenie“. Journal of Personality and Social Psychology . 84 (6): 1303–1325. doi : 10.1037/0022-3514.84.6.1303 . ISSN 1939-1315 . PMID 12793591 .  
  35. ^ a b Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L.; Demerjian, Aline; Sturman, Edward D.; Sherry, Simon B.; Cheng, Winnie (jún 2012). "Perfekcionistické automatické myšlienky a psychologický stres u adolescentov: Analýza inventára kognícií perfekcionizmu". Časopis racionálno-emotívnej a kognitívno-behaviorálnej terapie . 30 (2): 91-104. doi : 10.1007/s10942-011-0131-7 . ISSN 0894-9085 . S2CID 143619593 .  
  36. ^ Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L.; Blankstein, Kirk R.; Gray, Lisa (1998). "Psychologická tieseň a frekvencia perfekcionistického myslenia". Journal of Personality and Social Psychology . 75 (5): 1363–1381. doi : 10.1037/0022-3514.75.5.1363 . ISSN 1939-1315 . PMID 9866193 .  
  37. ^ Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L.; Whelan, Tereza; Martin, Thomas R. (2. novembra 2007). "Inventár kognitívnych schopností perfekcionizmu: Psychometrické vlastnosti a asociácie s úzkosťou a deficitmi v kognitívnom sebariadení". Časopis racionálno-emotívnej a kognitívno-behaviorálnej terapie . 25 (4): 255-277. doi : 10.1007/s10942-007-0055-4 . ISSN 0894-9085 . S2CID 52268846 .  
  38. ^ ab Slaney , RB; Ryža, KG; Mobley, M.; Trippi, J.; Ashby, JS (2001). "Revidovaná takmer dokonalá mierka". Meranie a hodnotenie v poradenstve a rozvoji . 34 (3): 130-145. doi : 10.1080/07481756.2002.12069030 . S2CID 148704959 . 
  39. ^ a b Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Vidovič, Vanja; Saklofske, Donald H.; Stoeber, Joachim; Benoit, Aryn (6. januára 2019). „Perfekcionizmus a päťfaktorový model osobnosti: Metaanalytický prehľad“ (PDF) . Prehľad z osobnostnej a sociálnej psychológie . 23 (4): 367-390. doi : 10.1177/1088868318814973 . ISSN 1088-8683 . PMID 30612510 . S2CID 58632915 . Archivované (PDF) z originálu 2. mája 2019 . Získané 1. septembra 2020 .    
  40. ^ Daniels, MD, D.; Cena, PhD, V. (2000). "Základný enneagram". New York: HarperCollins. {{cite journal}}: Cite journal requires |journal= (help)
  41. ^ Hewitt, PL; Flett, G.; Ediger, E. (1995). „Črty perfekcionizmu a perfekcionistická sebaprezentácia v postojoch, charakteristikách a symptómoch porúch príjmu potravy“. International Journal of Eating Disorders . 18 (4): 317-326. doi : 10.1002/1098-108X(199512)18:4<317::AID-EAT2260180404>3.0.CO;2-2 . PMID 8580917 . 
  42. ^ a b Wielkiewicz, RM; Wonderlich, SJ (2006). "Vzťahy medzi perfekcionizmom a stratégiami zvládania v reakcii na výskumníkmi vybrané vinety alebo účastníkmi vybrané udalosti". Psychologické správy . 98 (3): 745-755. doi : 10.2466/pr0.98.3.745-755 . PMID 16933672 . S2CID 26569485 .  
  43. ^ Dunkley, David M.; Zuroff, David C.; Blankstein, Kirk R. (2003). "Sebakritický perfekcionizmus a každodenný vplyv: dispozičné a situačné vplyvy na stres a zvládanie . " Journal of Personality and Social Psychology . 84 (1): 234-252. doi : 10.1037/0022-3514.84.1.234 . PMID 12518982 . S2CID 88727 . Archivované z originálu 10. októbra 2020 . Získané 2. decembra 2019 .  
  44. ^ Jones, EE; Berglas, S. (1978). „Kontrola prisudkov o sebe prostredníctvom stratégií sebahandicapovania: príťažlivosť alkoholu a úloha nedostatočných výsledkov“ . Bulletin osobnosti a sociálnej psychológie . 35 (3): 200-206. doi : 10.1177/014616727800400205 . S2CID 146420423 . Archivované z originálu 8. augusta 2016 . Získané 15. júna 2016 . 
  45. ^ Kearns, Hugh; Forbes, Angus; Gardiner, Mária; Marshall, Kelly (december 2008). „Keď vysoký rozdiel nie je dosť dobrý: Prehľad perfekcionizmu a seba-handicapovania“ . Austrálsky pedagogický výskumník . 35 (3): 21-36. Archivované z originálu 8. augusta 2016 . Získané 15. júna 2016 .
  46. ^ "Štatistika samovrážd" . AFSP . 16. 2. 2016. Archivované z originálu 5. 6. 2019 . Získané 15. augusta 2019 .
  47. ^ Greenspon, Thomas S. "Existuje protilátka na perfekcionizmus?" Psychológia na školách , november 2014: 986–998.
  48. ^ Dubois, FS (1949). "Nuróza z nutkania s kachexiou (Anorexia Nervosa)". American Journal of Psychiatry . 106 (2): 107-115. doi : 10.1176/ajp.106.2.107 . PMID 18135398 . 
  49. ^ Anderluh, Marija Brecelj (2009). "Celoživotný priebeh porúch príjmu potravy: návrh a testovanie platnosti novej stratégie na definovanie fenotypu porúch príjmu potravy . " Psychologická medicína . 39 (1): 105-114. doi : 10.1017/S0033291708003292 . PMID 18377676 . S2CID 12871351 . Archivované z originálu 10. októbra 2020 . Získané 4. decembra 2017 .  
  50. ^ Halmi, Katherine A.; a kol. (2000). "Perfekcionizmus v mentálnej anorexii: variácie podľa klinického podtypu, obsesionality a patologického stravovacieho správania . " Am J Psychiatria . 157 (11): 1799–1805. doi : 10.1176/appi.ajp.157.11.1799 . PMID 11058477 . Archivované z originálu 10. októbra 2020 . Získané 5. februára 2019 . 
  51. ^ Srinivasagam (1995). "Pretrvávajúci perfekcionizmus, symetria a presnosť po dlhodobom zotavovaní z mentálnej anorexie." American Journal of Psychiatry . 152 (11): 1630–4. CiteSeerX 10.1.1.457.3479 . doi : 10.1176/ajp.152.11.1630 . PMID 7485626 .  
  52. ^ a b c JR Ďura; a kol. (1989). „Rozdiely medzi IQ a školskými výsledkami pri mentálnej anorexii“. Journal of Clinical Psychology . 45 (3): 433–5. doi : 10.1002/1097-4679(198905)45:3<433::aid-jclp2270450313>3.0.co;2-x . PMID 2745732 . 
  53. ^ Michael Strober (1981). "Význam bulímie u mladistvých anorexia nervosa: prieskum možných etiologických faktorov". International Journal of Eating Disorders . 1 (1): 28-43. doi : 10.1002/1098-108x(198123)1:1<28::aid-eat2260010104>3.0.co;2-9 .
  54. ^ DL Norris (1979). "Klinické diagnostické kritériá pre primárnu mentálnu anorexiu". Juhoafrický lekársky časopis : 987–93.
  55. ^ Hilde Bruchová (2001). Zlatá klietka: Záhada mentálnej anorexie . Prvá Harvard University Press. p. 46 . ISBN 9780674005846.
  56. ^ Bernard Viallettes (2001). L'anorexie mentale, une déraison philosophique . L'Harmattan. p. 89. ISBN 978-2-7475-0876-6. ...aj v kategórii mladých žien s nízkym IQ mali niektoré skvelé školské výsledky. Pravdepodobne je to výsledok vytrvalosti v práci, ktorá charakterizuje anorektických pacientov.
  57. ^ Sutandar-Pinnock, K., Woodside, DB, Carter, JC, Olmsted, MP, a Kaplan, AS (2003). Perfekcionizmus pri mentálnej anorexii: 6-24-mesačná následná štúdia. International Journal of Eating Disorders, 33(2). 1. doi : 10.1002/jesť.10127 .
  58. ^ Antony, PhD, Martin (2009). Keď dokonalosť nestačí: Stratégie, ako sa vyrovnať s perfekcionizmom . Oakland, CA: New Harbinger Publications. p. 312. ISBN 978-1572245594.
  59. ^ Psychológia dnes (máj 1995). "Perfekcionizmus: nemožný sen" . Psychológia dnes . Archivované z originálu 10. októbra 2020 . Získané 15. mája 2012 .
  60. ^ Adderholdt-Elliot, M. (1989). "Perfekcionizmus a nedostatočné výsledky". Dnes nadané dieťa . 12 (1): 19-21. doi : 10.1177/107621758901200108 . S2CID 220183463 . 
  61. ^ Allen, C. (máj 2003). "Pokazené manželstvo perfekcionistu" . Psychológia dnes .
  62. ^ [ samostatne publikovaný zdroj? ] Greenspon, TS (2002) Oslobodenie našich rodín od perfekcionizmu . Minneapolis: Free Spirit Publishing.
  63. ^ „Odvrátená strana perfekcionizmu v športe“ . Športová psychológia dnes. 23. marca 2011. Archivované z originálu 2. mája 2012 . Získané 12. mája 2012 .
  64. ^ Wu, Kevin D.; Cortesi, Gina T. (apríl 2009). „Vzťahy medzi perfekcionizmom a obsedantno-kompulzívnymi symptómami: Skúmanie špecifickosti medzi dimenziami“. Journal of Anxiety Disorders . 23 (3): 393-400. doi : 10.1016/j.janxdis.2008.11.006 . ISSN 0887-6185 . PMID 19110399 .  
  65. ^ Jain, Mansi; Sudhir, Paulomi M. (december 2010). „Dimenzie perfekcionizmu a perfekcionistickej sebaprezentácie v sociálnej fóbii“. Asian Journal of Psychiatry . 3 (4): 216-221. doi : 10.1016/j.ajp.2010.08.006 . ISSN 1876-2018 . PMID 23050891 .  
  66. ^ Buhlmann, Ulrike; Etcoff, Nancy L.; Wilhelm, Sabine (apríl 2008). "Hodnotenie atraktivity tváre a perfekcionizmus pri telesných dysmorfických poruchách a obsedantno-kompulzívnej poruche". Journal of Anxiety Disorders . 22 (3): 540-547. doi : 10.1016/j.janxdis.2007.05.004 . ISSN 0887-6185 . PMID 17624717 .  
  67. ^ Stoeber, Joachim; Davis, Charlotte R.; Townley, Jessica (október 2013). „Perfekcionizmus a workoholizmus u zamestnancov: Úloha pracovnej motivácie“ (PDF) . Osobnosť a individuálne rozdiely . 55 (7): 733-738. doi : 10.1016/j.paid.2013.06.001 . ISSN 0191-8869 . Archivované (PDF) z originálu 2. novembra 2018 . Získané 1. septembra 2020 .  
  68. ^ Corson, Ansley T.; Bez lásky, James P.; Mochrie, Kirk D.; Whited, Matthew C. (2. januára 2018). "Perfekcionizmus vo vzťahu k stresu a kardiovaskulárnym ochoreniam medzi nadanými jedincami a potrebe afektívnych intervencií". Roeperova recenzia . 40 (1): 46–55. doi : 10.1080/02783193.2017.1393711 . ISSN 0278-3193 . S2CID 149326967 .  
  69. ^ Kelly, John D. (október 2015). „Váš najlepší život: perfekcionizmus – prekliatie šťastia“ . Klinická ortopédia a príbuzný výskum . 473 (10): 3108–3111. doi : 10.1007/s11999-015-4279-9 . ISSN 0009-921X . PMC 4562912 . PMID 25836762 .   
  70. ^ Greenspon, TS (2008). "Zmysel pre chybu: Pohľad na pôvod a zaobchádzanie s perfekcionizmom . " Americký časopis o psychoterapii . 62 (3): 263–282. doi : 10.1176/appi.psychotherapy.2008.62.3.263 . PMID 18846972 . 
  71. ^ a b Hewitt, Paul L.; Habke, A. Marie; Lee-Baggley, Dayna L.; Sherry, Simon B.; Flett, Gordon L. (jún 2008). „Vplyv perfekcionistickej sebaprezentácie na kognitívne, afektívne a fyziologické skúsenosti klinického rozhovoru“. Psychiatria: medziľudské a biologické procesy . 71 (2): 93-122. doi : 10.1521/psyc.2008.71.2.93 . ISSN 0033-2747 . PMID 18573033 . S2CID 1364808 .   
  72. ^ Dang, Silvain S.; Quesnel, Danika A.; Hewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Deng, Xiaolei (8. apríla 2020). "Perfekcionistické črty a sebaprezentácia sú spojené s negatívnymi postojmi a obavami z hľadania odbornej psychologickej pomoci." Klinická psychológia a psychoterapia . 27 (5): 621-629. doi : 10.1002/cpp.2450 . PMID 32222088 . S2CID 214695286 .  
  73. ^ McCown, William G.; Carlson, Glen (2004). „Narcizmus, perfekcionizmus a sebaukončenie liečby u ambulantných užívateľov kokaínu“. Časopis racionálno-emotívnej a kognitívno-behaviorálnej terapie . 22 (4): 325-336. doi : 10.1023/b:jore.0000047314.90953.c9 . ISSN 0894-9085 . S2CID 143332969 .  
  74. ^ Hewitt, Paul L.; Smith, Martin M.; Deng, Xiaolei; Chen, Chang; Ko, Ariel; Flett, Gordon L.; Paterson, Randy J. (jún 2020). „Zhoubnosť perfekcionizmu v skupinovej terapii depresie: Test modelu sociálneho odpojenia perfekcionizmu“ (PDF) . Psychoterapia . 57 (2): 206–218. doi : 10.1037/pst0000281 . ISSN 1939-1536 . PMID 31999191 . S2CID 210947283 . Archivované (PDF) z originálu 8. mája 2020 . Získané 1. septembra 2020 .    
  75. ^ a b Arnold M. Cooper, „Úvod“ v Arnold M. Cooper ed., Súčasná psychoanalýza v Amerike (2006) s. xxxiv
  76. ^ Smith, Martin M.; Sherry, Simon B.; Chen, Samantha; Saklofske, Donald H.; Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L. (október 2016). „Perfekcionizmus a narcizmus: metaanalytický prehľad“ (PDF) . Journal of Research in Personality . 64 : 90-101. doi : 10.1016/j.jrp.2016.07.012 . ISSN 0092-6566 . Archivované (PDF) z originálu 1. mája 2019 . Získané 1. septembra 2020 .  
  77. ^ Pincus, AL; Ansell, EB; Pimentel, CA; Cain, NM; Wright, AGC; Levy, K. N. (2009). "Počiatočná konštrukcia a overenie inventára patologického narcizmu". Psychologické hodnotenie . 21 (3): 365-379. doi : 10.1037/a0016530 . PMID 19719348 . 
  78. ^ Sorotzkin, Benzion (18. apríla 2006). "Hľadanie dokonalosti: Vyhnúť sa vine alebo hanbe?" . Psychológia dnes . New York City: Sussex Publishers. Archivované z originálu 9. marca 2008.
  79. ^ a b Stoeber, Joachim; Sherry, Simon B.; Nealis, Logan J. (júl 2015). "Multidimenzionálny perfekcionizmus a narcizmus: grandiózny alebo zraniteľný?" (PDF) . Osobnosť a individuálne rozdiely . 80 : 85-90. doi : 10.1016/j.paid.2015.02.027 . ISSN 0191-8869 . Archivované (PDF) z originálu 20. júla 2018 . Získané 1. septembra 2020 .  
  80. ^ a b Cattell, H.; Mead, A. (2008). „Dotazník šestnástich osobnostných faktorov (16PF)“ . V Gregory J. Boyle; Gerald Matthews; Donald H. Saklofske (eds.). Príručka teórie a hodnotenia osobnosti SAGE . Vol. 2. s. 135–159. doi : 10.4135/9781849200479.n7 . ISBN 9781412946520. S2CID  16809893 . Archivované z originálu 10. októbra 2020 . Získané 2. decembra 2019 .
  81. ^ a b c Flett, Gordon L.; Hewitt, Paul L.; Besser, Avi; Su, Chang; Vaillancourt, Tracy; Boucher, Daniel; Munro, Yvette; Davidson, Lisa A.; Gale, Olga (október 2016). "Škála perfekcionizmu dieťa-dospievajúci: vývoj, psychometrické vlastnosti a asociácie so stresom, úzkosťou a psychiatrickými symptómami". Journal of Psychoeducational Assessment . 34 (7): 634-652. doi : 10.1177/0734282916651381 . ISSN 0734-2829 . S2CID 148186602 .  
  82. ^ Ye, Huan J.; Rice, Kenneth G.; Storch, Eric A. (2006). "Perfekcionizmus a rovesnícke vzťahy pre deti s obsedantno-kompulzívnou poruchou". doi : 10.1037/e528222007-001 . {{cite journal}}: Cite journal requires |journal= (help)
  83. ^ Lundh, Lars-Gunnar; Ost, Lars-Goran (5. novembra 2010). "Pozornosť, sebauvedomenie a perfekcionizmus v sociálnej fóbii pred a po kognitívno-behaviorálnej terapii". Scandinavian Journal of Behavior Therapy . 30 (1): 4-16. doi : 10.1080/02845710117841 . S2CID 218574709 . 
  84. ^ Hewitt, Paul L.; Mikail, Samuel F.; Flett, Gordon L.; Tasca, Giorgio A.; Flynn, Carol A.; Deng, Xiaolei; Kaldas, Janet; Chen, Chang (2015). „Psychodynamická/interpersonálna skupinová psychoterapia pre perfekcionizmus: Hodnotenie účinnosti krátkodobej liečby“. Psychoterapia . 52 (2): 205–217. doi : 10.1037/pst0000016 . ISSN 1939-1536 . PMID 25985044 .  
  85. ^ „Stratégie na zvládanie potreby byť dokonalý“ . Okrem OCD . Archivované z originálu 4. júla 2020 . Získané 4. júla 2020 .
  86. ^ ab Ashbaugh , A., Antony, MM, Liss, A., Summerfeldt, LJ, McCabe, RE a Swinson, RP (2007). Zmeny v perfekcionizme po kognitívno-behaviorálnej terapii sociálnej fóbie. Depresia a úzkosť, 24, 169-177.
  87. ^ Pleva, J., & Wade, TD (2006). Riadená svojpomoc verzus čistá svojpomoc pre perfekcionizmus: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Behavior Research and Therapy, 45, 849-861.

Ďalšie čítanie [ upraviť ]

Externé odkazy [ upraviť ]