Grip (ginástica)

Uma pegada em uso na barra alta

Grips são dispositivos usados ​​​​nas mãos de ginastas artísticos durante apresentações em diversos aparelhos. São usados ​​por ginastas femininas nas barras assimétricas , e por ginastas masculinos na barra alta e ainda argolas ; é raro usá-los nas barras paralelas . As empunhaduras são usadas para aumentar a aderência da ginasta ao aparelho e para reduzir o atrito , que pode causar bolhas e rasgos dolorosos , nos quais as camadas externas da pele se separam e se separam da mão.

Os punhos são opcionais e não são usados ​​por todos os ginastas. Alguns atletas substituem as alças por fita esportiva ou gaze , enquanto outros usam as mãos desprotegidas. A maioria das ginastas aplica giz em pó (normalmente carbonato de magnésio ) nas empunhaduras ou nas mãos, se não estiverem usando empunhaduras, para que não escorreguem.

Construção

Um grip consiste em uma larga tira de couro unida a uma pulseira. [1] A tira de couro, que cobre e protege a palma da mão, tem aproximadamente cinco centímetros de largura e possui orifícios para os dedos em uma das extremidades. Em punhos devidamente ajustados, os orifícios para os dedos serão posicionados nas primeiras juntas dos dedos inseridos.

Alguns tipos de punhos, conhecidos como punhos de pino , incorporam uma haste ou tubo revestido de couro para criar uma saliência linear na face externa do punho. Essa saliência, em conjunto com a barra, forma um retentor que serve para alavancar a pegada do ginasta, reduzindo assim a pressão manual necessária para manter o controle do aparelho.

A pulseira é usada para fixar a empunhadura na mão do ginasta e para transferir o peso corporal dos dedos para o pulso. A aderência é melhorada quando o pino repousa sobre o aparelho, apertando bem o couro e transferindo parte da carga para o pulso, reduzindo a aderência necessária durante os elementos mais dinâmicos. A parte de couro da alça envolve o pulso e é então travada no lugar com velcro ou fivelas . Os ginastas normalmente usam materiais macios, como pulseiras de tecido , sob as pulseiras para evitar irritações na pele . Algumas marcas de punhos incluem almofadas macias e removíveis que cabem sob as pulseiras.

Tipos de punhos

A maioria dos ginastas competitivos usa punhos. Na barra alta, os homens usam alças com três orifícios para os dedos e um pino pequeno, enquanto as alças usadas nos anéis fixos têm um pino maior e dois orifícios para os dedos. As alças usadas nas barras paralelas (muito incomuns) possuem dois orifícios para os dedos e um pequeno pino. Os punhos femininos têm dois orifícios para os dedos e lembram os punhos masculinos com um pino menor. [2]

Algumas ginastas não usam pegadas porque preferem ter as mãos em contato próximo com a barra. Svetlana Khorkina , da Rússia, medalhista de ouro olímpica nas barras em 1996 e 2000, não as usou, e vários ginastas chineses também não. [3]

Ginastas em níveis de competição mais baixos e aqueles que participam de ginástica recreativa normalmente usam empunhaduras sem cavilhas. Tais empunhaduras não oferecem nenhuma vantagem mecânica para segurar a barra; eles são usados ​​principalmente para minimizar lesões por fricção. Essas alças geralmente são mais baratas e são feitas de couro mais fino.

Uma empunhadura de barra (vista frontal).
Uma alça de anel (vista traseira).
Apertos de anel em uso.

Referências

  1. ^ "Como segurar a barra e usar os punhos de ginástica corretamente - Revista BoxLife" . 30/10/2018 . Recuperado em 23/10/2023 .
  2. ^ Allentuck, Danielle (08/10/2019). "Para os ginastas, controlar o controle é mais doce do que você imagina" . O jornal New York Times . ISSN0362-4331 . ​ Recuperado em 23/10/2023 .
  3. ^ Astor, Maggie (29/07/2021). “Por que as ginastas usam giz e pegadas nas barras desiguais” . O jornal New York Times . ISSN0362-4331 . ​ Recuperado em 23/10/2023 .
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